Pewnie myślicie, że zwariowałam, co? Wakacje są do relaxu i wypoczynku a nie do pracy.
Otóż nie!
Chodzi mi o pracę nad sobą i własnym ciałem. Jak wiecie ja preferuje zdrowy tryb życia, dlatego w Internecie cały czas szukam nowych ćwiczeń, żeby urozmaicić mój codzienny zestaw.
Niedawno wpadłam na fb na stronę GYM BREAK https://www.facebook.com/gymbreakzone?fref=ts
Jak się okazało stronkę tę prowadzi Kaśka Kępka razem z Szymonem Gasiem. Niektórzy z Was powinni kojarzyć Kasię z VIVY :)
Jestem pod wrażeniem jej metamorfozy- 8 miesięcy treningu z Szymonem a jej sylwetka jest PERFEKCYJNA!!!
Dlatego i ja postanowiłam poćwiczyć z nimi.
- Codziennie rano i wieczorem zaczynam od ćwiczeń na nogi i pośladki https://www.youtube.com/watch?v=n__d2sNj4iA
- Potem 10min brzuch https://www.youtube.com/watch?v=raQh-D6V8iU&list=UUWn5PdCkxFc_Z2IWF_6ZIwg
I Was także zachęcam do ćwiczeń, bo na prawdę warto! :)
Zapraszam na ich stronę na fb:https://www.facebook.com/gymbreakzone?fref=ts
Czekam na Wasze efekty! :)
Oni też czekają na Was :))